不眠症の治療方法

薬では不眠症は治療できない?

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最近は不眠症に悩む人が増えてきています。しかし、睡眠薬を飲んでも一時的に眠れるだけで根本的な不眠症の治療にはならないのです。

 

睡眠は毎日とるもの、睡眠薬に頼っていると薬代や通院費用も高くつきます。また、薬には必ず副作用があります。1、2回、薬を飲んだだけで体に異変がなくても、長期間服用することで重い副作用がでる場合もあります。

 

最近では不眠症治療の研究も進み薬を使わずに改善する方法が確立されてきました。当サイトでは、最新の薬を使わずに不眠症を改善する方法を紹介しています。


薬を使わない不眠症の治療法

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【明日からできる熟睡法 Dr.スリープ】
神経内科や内科を専門とする医学博士・林泰が監修した熟睡法です。寝つきが悪い、途中で目が覚めるなどの症状を改善する方法、寝る前に36秒、あることをするだけで簡単です。睡眠薬の服用をやめたい方にお勧めです。

 

 ⇒ メールサポート・40日間の返金保証あり

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【睡眠革命 セラピーCD】
セラピスト、茶谷清志が監修した薬なしで熟睡するためのセラピーCDです。この睡眠CDは、1年間のメール相談サポートや返金保証などサポートも充実しているのが特徴です。詳細より導入部分を試聴することができます。

 

 ⇒ メールサポートあり

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【睡眠薬なしで不眠症を克服する方法】
浜松医科大学の名誉教授、高田明和が監修した不眠症克服法です。睡眠関連の書籍の出版やテレビ出演などもしているのでご存知の方もいるかもしれませんね。学会で発表してきた実践的で、即効性のある改善法です。

 

※ こちらは販売終了しました。


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【自己催眠療法で不眠症を解消】
心理療法士の葛城利雄が監修した自己催眠療法による不眠症解消マニュアルです。マニュアルの他にも動画や音声解説もついているので、分かりやすい内容となっています。商品受け取りは郵送とダウンロードが選べます。

 

※ こちらは販売終了しました。


ソラナックスの効果は?

夜に、お布団に入っても中々眠りにつく事が出来ないなど、様々な不安症状に悩まされてしまい、医師や生活に支障が出ていると言う場合にソラナックスが処方される事があります。ソラナックスは筋肉の緊張をほぐしてくれたり、精神的な不安等を緩和させてくれるような働きがあるために、メンタルクリニックなどで処方される事が多いのですが、この他にも辛い肩こりに悩まされていたりする場合に処方される事もあります。また、ソラナックスは自律神経失調症や抗不安としてだけでは無く、パニック障害や強迫性障害の緩和にも役立っているので、処方される事があります。ソラナックスの副作用としては特に大きなものはありませんが、長い期間に渡り服用を継続してしまう事によって、効き目が低下してしまうケースがあるようです。

デプロメールの効能は?

国内では初めて選択的セロトニン再取込阻害薬として出回るようになったお薬がデプロメールになります。デプロメールは効果が強すぎてしまう事が無く、初めてSSRI のお薬を服用する人でも安心だと言われています。うつ病に対しての効果が高いと言われていて、抗うつ作用がありますし、この他にも気持ちを楽にしてくれる働きがあると言われています。ただ、ディプロメールは年齢の若い人が服用する事で、ネガティブな気持ちが出てきてしまう部分があると言われているので、こうした部分に関しては注意が必要となります。また、躁うつの患者がデプロメールを服用すると、躁転反応が酷く出てしまうようなケースがあるので、様子を見ながらの服用となります。そのため、デプロメールを初めから沢山の量の服用する事は無く、少ない量から始めていきます。

田中謹也について

こちらは、田中謹也という人物についての記述です。田中謹也という人は、特に有名人でもタレントでもありません。視力回復センターのインストラクターをしている人です。視力回復センターというのは、視力を回復するための民間施設で眼科とは全く異なります。田中謹也が勤務している視力回復センターは、アイ・トレーニング視快研という名前です。このアイ・トレーニング視快研という施設は、全国にいくつかあり、指導員であるインストラクターがいます。そのうちの一つの支店に田中謹也がインストラクターとして勤めているのです。田中謹也はインターネットで、誰にでも自宅でできる視力回復のノウハウを公開しているそうです。お子様の視力が落ちている、悪いので視力回復センターへ通わせたいという人にとっては、お勧めの教材となります。


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